职场妈妈孕期如何减轻压力,用这五大招就够了

2019-03-07

3.吃些小零食。

下面,小编给职场孕妈五个妙招,远离职场压力切实简单!

在办公室里孕妈是不条件长时间休息的,但可能做到经常性的短休息,休息一会有了精力再投入工作。而且坐一会起来运动双手双脚,能让身体免疫高还能让心情常设放空。另外,公司的午休孕妈一定要休息,不要为了赶工作中午还加班加点,这对自己跟胎宝宝都不好。

2.要时常性休息。

与在家安心养胎的妈妈不同,职场妈妈要面临更多不可知的事件,比喻工作中轻易犯困、工作太操劳、肚子容易饿……而此时并不是在家中,面对的也不是本人的亲友,该怎么办?有些妈妈茫茫然,不知如何是好。

假如盘算要怀孕,最好能在怀孕前就跟上司做好约定,如工作时光和量的调配。如果孕中实行和商定之事履行起来有艰难,还能够再找上司交流和沟通,不能硬撑去做,省得增添自己的包袱。

1.孕前做好约定。



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